Silke und Schlaffältchen
Was sind Schlaffältchen?
Schlaffältchen beschreiben die Falten, die entstehen können, wenn das Gesicht durch das Kissen beim Schlafen auf der Seite gedrückt wird. Diese Falten unterscheiden sich von normalen Falten, da sie als Ergebnis von Druck und Reibung auf die Haut während des Schlafs entstehen.
Wenn wir schlafen, kann der Druck des Kissens die Haut gegen das Gesicht drücken und Falten und Linien erzeugen. Im Laufe der Zeit kann wiederholte Einwirkung dieses Drucks zur Bildung dauerhafterer Falten oder Linien führen, die beim Wachsein sichtbarer sein können.
Schlaffältchen treten normalerweise an den Gesichtspartien auf, die mit dem Kissen in Kontakt kommen, wie Wangen, Stirn oder Kinn. Sie können ausgeprägter sein und länger brauchen, um sich zu glätten, im Vergleich zu vorübergehenden Falten, die durch Gesichtsausdrücke wie Lächeln oder Stirnrunzeln entstehen.
Während Schlaffältchen normalerweise im Laufe des Tages verschwinden, kann die wiederholte Bildung dieser Falten im Laufe der Zeit zur Entwicklung dauerhafterer Falten und Altersanzeichen im Gesicht beitragen. Daher kann die Verwendung von weichen und glatten Materialien wie Seidenkissenbezügen helfen, Reibung und Druck auf die Haut während des Schlafs zu reduzieren und somit das Auftreten von Schlaffältchen zu verringern.
Wie vermeidest du Schlaffältchen?
Es gibt mehrere Möglichkeiten, wie du versuchen kannst, das Auftreten von Schlaffältchen zu vermeiden oder zu verringern. Hier sind einige Tipps:
Wähle den richtigen Kissenbezug: Verwende Seiden- oder Satinbezüge anstelle von Baumwollbezügen. Seide und Satin haben eine glatte Oberfläche, die die Reibung auf der Haut reduziert und somit die Faltenbildung verringert. Bei Cillouettes führen wir ein breites Sortiment an Seidenkissenbezügen. Du findest sie alle hier.
Schlafe auf dem Rücken: Das Schlafen auf dem Rücken anstelle der Seite oder des Bauchs kann dazu beitragen, Druck und Reibung auf das Gesicht zu reduzieren und somit das Risiko von Schlaffältchen zu verringern. Es kann eine Gewohnheit sein, an die man sich erst gewöhnen muss, aber es lohnt sich, es zu versuchen.
Verwende ein Seiden- oder Satin-Kissen: Neben dem Kissenbezug kannst du auch ein ganzes Kissen aus Seide oder Satin in Betracht ziehen. Diese Materialien bieten eine glatte Oberfläche, die Reibung und Druck auf der Haut verringert.
Achte auf die Kissenhöhe: Wähle ein Kissen, das ausreichend Unterstützung für Nacken und Kopf bietet, aber vermeide ein zu hohes Kissen, da dies mehr Druck und Belastung auf das Gesicht ausüben und somit das Risiko von Schlaffältchen erhöhen kann.
Probiere Gesichtsgymnastik und Massage: Regelmäßige Gesichtsgymnastik und Massage können helfen, die Durchblutung zu fördern und die Gesichtsmuskeln zu entspannen. Dies kann dazu beitragen, Spannungen zu reduzieren und die Faltenbildung zu verringern.
Hautpflege vor dem Schlafengehen: Trage vor dem Schlafengehen eine feuchtigkeitsspendende Nachtcreme oder ein Serum auf, um die Haut zu hydratisieren und zu nähren. Dies kann helfen, die Haut feucht und elastisch zu halten, was die Sichtbarkeit von Schlaffältchen reduzieren kann.
Vermeide es, die Haut zu spannen: Versuche, Druck oder Ziehen an der Haut während des Schlafens zu vermeiden. Vermeide es, mit dem Gesicht gegen das Kissen gedrückt oder mit den Händen unter dem Kopf zu schlafen, da dies das Risiko von Falten erhöhen kann. Bei Cillouettes führen wir unser beliebtes Anti-Falten-Kissen. Ein Kissen, das speziell dafür entwickelt wurde, dass du übst, auf dem Rücken zu schlafen, und das das Gesicht beim Schlafen auf der Seite frei hält.
Beachte, dass diese Tipps zwar helfen können, das Auftreten von Schlaffältchen zu verringern, sie aber nicht vollständig verhindern können. Schlaffältchen sind ein natürlicher Teil des Schlafs und können bei den meisten Menschen auftreten. Es ist jedoch möglich, ihre Sichtbarkeit durch einige der oben genannten Maßnahmen zu reduzieren.
